'지구마불2' 곽튜브, 강기영과 함께한 감동의 '마추픽추' 여행
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등록일 : 2024-05-19 08:40:00
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18일 방송된 ENA '지구마불 세계여행2'(이하 '지구마불2') 11회에서는 브라질에 간 빠니보틀과 '여행 초보' 김도훈, 페루에 간 원지와 '파워 J' 원진아 그리고 곽튜브와 '현지인' 강기영의 4라운드 여행 파트2가 그려졌다.... |
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'건강해지고 싶은데'…키우면 삶의 질 달라지는 근육 3
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등록일 : 2024-05-19 07:32:00
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둔근과 복근…요통 예방 및 개선에 주효 등 근육 운동은 라운드 숄더 개선에 도움 운동 초보자에게 헬스장은... 어떤 부위의 근육을 키워야 건강 증진에 보다 효율적인지 초보자로선 알기 힘들어서다. 키웠을 때 건강 증진... |
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물도 좋지만 오이, 당근 준비하라… '등산 초보'를 위한 주의사항
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등록일 : 2024-05-19 06:31:00
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초보자라면 주의사항이 많다. 등산 중에 피로감, 두통, 구토, 근육경련 등이 나타나면 위급 상황으로 발전할 수도 있다. 이상 증상이 나타나면 즉시 시원한 장소를 찾아 휴식을 취하고 수분을 섭취해야 한다. 등산 초보를... |
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